Kinh nguyệt không đều phải làm sao – Bật mí 8+ nguyên nhân phổ biến
Kinh nguyệt không đều phải làm sao là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Bởi lẽ, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn làm suy giảm khả năng sinh sản. Thậm chí có thể gây vô sinh, hiếm muộn. Vậy kinh nguyệt không đều phải làm sao để điều trị triệt để. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có phương pháp điều trị phù hợp.
Để hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt, bản thân người phụ nữ cần theo dõi sát sao chu kì kinh nguyệt hàng tháng. Chị em nên có sổ ghi chép cá nhân. Hoặc sử dụng các ứng dụng thông minh trên điện thoại để kiểm tra chu kì kinh. Nếu thấy có các dấu hiệu bất thường phải kịp thời đi khám.
Xem thêm: Địa chỉ khám phụ khoa ở đâu tốt nhất hiện nay tại tphcm
Biểu hiện kinh nguyệt không đều
Kinh nguyêt thường xuất hiện khi rụng trứng mà không được thụ tinh. Một chu kì kinh nguyệt thông thường khoảng 25 đến 33 ngày. Thời gian hành kinh ở nữ giới là 5 – 7 ngày. Một số chị em có chu kỳ kinh nguyệt lớn hoặc nhỏ hơn 25 – 33 ngày nhưng hàng tháng vẫn có kinh đều đặn được xem là bình thường.
Hầu hết phụ nữ đều bị kinh nguyệt không đều, ít nhất 1 lần trong đời.
Kinh nguyệt không đều xảy ra khá phổ biến ở chị em độ tuổi sinh sản. Đặc biệt là nữ giới tuổi dậy thì và phụ nữ tiền mãn kinh. Những người kinh nguyệt không đều thường có những biểu hiện sau:
- Lượng máu kinh lúc ra quá ít, lúc ra quá nhiều. Máu kinh có màu đen sẫm.
- Kinh nguyệt thưa hoặc ra máu ít. Khi chu kì kinh kéo dài đến 36 ngày được gọi là kinh thưa. Thời gian có kinh <3 ngày, máu kinh ra <20 ml là kinh nguyệt ít.
- Màu sắc kinh chuyển sang đỏ nhạt hoặc đen thẫm, có thể có mùi hôi.
- Rong kinh: Máu kinh ra 1-2 ngày với lượng rất ít trong thời gian giãn cách giữa 2 chu kì kinh.
- Vô kinh: Thiếu nữ trong độ tuổi sinh sản nhưng quá 18 tuổi vẫn không thấy kinh nguyệt (vô kinh nguyên phát). Còn chị em đã có kinh nhưng 3-6 tháng gần đây bỗng thấy mất kinh (vô kinh thứ phát).
- Đau bụng kinh dữ dội.
Điểm mặt 8+ nguyên nhân kinh nguyệt không đều thường gặp
Có 8 nguyên nhân chính gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều ở nữ giới.
Do tinh thần không ổn định
Tâm trạng bất ổn, công việc nhiều, áp lực công việc quá lớn… Dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress…gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt không đều..
Mất cân bằng hormone
Việc mất cân bằng hormone khiến quá trinh phóng noãn ảnh hưởng. Trứng rụng sớm hoặc không rụng gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều.
Suy dinh dưỡng
Tình trạng suy dinh dưỡng thì quá trình bài tiết hormone estrogen và phóng noãn sẽ bị ảnh hưởng. Hệ quả là kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh. Việc sử dụng các chất kích thích cũng dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Tác dụng phụ của thuốc
Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai… cũng dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, chậm kinh, mất kinh…
Dùng thuốc tùy tiện là nguyên nhân thường gặp gây kinh nguyệt không đều ở nữ giới.
Tuyến giáp hoạt động kém
Tuyến giáp hoạt động kém sẽ làm tăng hoặc suy giảm quá trình bài tiết prolactin. Đây là hormone sinh sản do tuyến yên bài tiết ra.
Đa nang buồng trứng
Đây là hiện tượng xuất hiện nhiều nang trưng ở buồng trứng. Người mắc bệnh đa phần thường có triệu chứng bế kinh hoặc kinh nguyệt loãng và ít, kinh nguyệt không đều…
Vận động quá nhiều
Việc vận động quá nhiều hay luyện tập nặng cũng khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị ảnh hưởng
Vệ sinh cá nhân không sạch sẽ
Do công việc hoặc thời gian không cho phép mà việc vệ sinh trong thời kì hành kinh không sạch sẽ. Lâu ngày cũng có thể bị viêm nhiễm và dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Kinh nguyệt không đều phải làm sao cho đúng
Việc xác định và tìm ra nguyên nhân kinh nguyệt không đều rất quan trọng. Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em phác đồ điều trị phù hợp.
Kinh nguyệt không đều phải làm sao? Trường hợp kinh nguyệt không đều do tâm lý, ăn uống, thói quen sống, … Chị em chưa cần thiết phải dùng thuốc điều trị. Thay vào đó, chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi sao cho khoa học.
Dưới đây là một số gợi ý:
- Luôn giữ ấm bụng dưới, ko ăn đồ lạnh tắm nước lạnh, đồ gỏi sống.
- Nếu đau bụng kinh nên chườm nóng bụng hoặc xoa dầu gió rồi mát xa bụng.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ hành kinh.
- Dành thời gian nghỉ ngơi. Không quan hệ tình dục trong thời gian này.
- Không thức khuya, căng thẳng tinh thần.
- Ăn uống bồi dưỡng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
- Không tự ý uống thuốc điều kinh bừa bãi.
- Luyện tập các bài thể dục thể thao nhẹ để cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng…
- Không uống rượu bia, sử dụng các chất kịch thích, chât gây nghiện.
Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng bài thuốc dân gian
Lâu nay, chị em vẫn thường truyền tai nhau cách chữa kinh nguyệt không đều bằng bài thuốc dân gian. Họ tin rằng, phương pháp này đơn giản, dễ làm, tiết kiệm, an toàn. Do đó, thường xuyên sử dụng bằng nhiều hình thức.
Một số vị thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều phổ biến là:
Diếp cá
Đặc trưng bởi mùi tanh nồng, vị chua mát, diếp cá là loại rau ăn sống phổ biến. Không những vậy, nó còn được sử dụng để giải nhiệt, sát trùng, chữa táo bón, … Với chị em phụ nữ, rau diếp cá còn có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều.
Có 3 cách để chị em sử dụng diếp cá, đó là:
- Dùng diếp cá và ngải cứu với lượng ngang bằng. Đem rửa sạch, giã lấy nước uống.
- Xay lá diếp cá cùng 1 chút muối trắng. Uống ngày 1-2 lần.
- Luộc rau diếp cá hoặc ăn sống rau mỗi ngày.
Ngải cứu
Nhắc đến bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều tại nhà, nhất định phải kể đến ngải cứu. Loại rau này có tác dụng điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết rất tốt. Chị em phụ nữ ít kinh, kinh thưa, rối loạn kinh nguyệt đều có thể sử dụng.
Để sử dụng ngải cứu, chị em có thể tham khảo một số cách sau:
- Dùng ngải cứu khô/tươi hãm nước sôi, uống hàng ngày.
- Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ trộn cùng trứng gà. Đem rán ăn 1 quả/ngày.
- Rau ngải cứu đem luộc hoặc hầm cùng gà, chim câu.
Bài thuốc dân gian chữa kinh nguyệt không đều ít tác dụng phụ, chi phí thấp.
Cây ích mẫu
Ích mẫu có vị cay, đắng, tính hàn. Loại cây này có tác dụng đào thải máu độc, điều hòa khí huyết. Chị em bế kinh, thống kinh, rối loạn kinh nguyệt, kinh không đều nên sử dụng.
Một số cách dùng cây ích mẫu hàng ngày dành cho chị em là:
- Nấu cháo ích mẫu bằng cách kết hợp thêm gạo tẻ, ngó sen, gừng tươi, mật ong.
- Hầm ích mẫu với đậu đen, đường đỏ để ăn cả cái và nước.
- Nấu canh trứng gà (2 quả), ích mẫu (50g), hồng hoa (10g), sài hồ (10g).
- Chè ích mẫu, đại táo, đường, gừng tươi. Sắc 1 lần uống trong ngày.
Gừng tươi
Theo y học cổ truyền, gừng là vị thuốc nam có tính ấm, vị cay. Thường được dùng để thông mạch, bổ phế, điều trị kinh nguyệt rối loạn. Đồng thời tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ thần kinh khỏe mạnh.
Chị em có thể sử dụng gừng tươi pha nước uống, hòa nước tắm hoặc làm gia vị nấu ăn.
Lưu ý: Chữa kinh nguyệt không đều bằng bài thuốc dân gian chỉ hiệu quả với trường hợp bệnh nhẹ. Bệnh do tâm lý, thói quen sống. Trường hợp kinh nguyệt không đều do bệnh lý thường không mang lại hiệu quả. Do đó, chị em không nên lạm dụng. Hãy nhờ đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám để được tư vấn cụ thể.
Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp
Đông – Tây y kết hợp – Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả nhất hiện nay
Để chữa kinh nguyệt không đều, chị em có thể áp dụng phương pháp Đông – Tây y kết hợp. Đây là cách chữa hiện đại nhất hiện nay đang được triển khai tại Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM.
Trong quá trình điều trị, chị em sẽ được sử dụng các loại thuốc Tây Y để khắc phục nguyên nhân gây bệnh. Tiếp đó, bác sĩ sẽ áp dụng các bài thuốc Đông Y để tạo hiệu quả điều trị kép.
Phương pháp Đông Y có thành phần chính là các loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Trong quá trình sử dụng, ban đầu các loại thuốc này sẽ giúp lưu thông khí huyết, điều hòa chức năng cơ thể. Từ đó điều tiết cân bằng nội tiết tố. Giúp cho kinh nguyệt khôi phục trạng thái bình thường.
Những hội chứng tiền kinh nguyệt cũng như các vấn đề trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ được khắc phục nhanh chóng. Tình trạng bệnh được chuyển biến rõ rệt
Ngoài ra, phương pháp Đông Tây y kết hợp có thể giúp kích hoạt chức năng buồng trứng. Thúc đẩy rụng trứng, hạn chế suy thoái buồng trứng. Từ đó làm chậm thời kỳ tiền mãn kinh.
Phòng khám DKQT đã điều trị khỏi rối loạn kinh nguyệt cho rất nhiều chị em.
Tại Đa khoa quốc tế, việc thăm khám, điều trị do chính đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hơn 30 năm kinh nghiệm thực hiện. Cùng với đó là sự hỗ trợ của hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại tiên tiến. Phòng khám cam kết xác định đúng nguyên nhân. Điều trị kịp thời, hiệu quả, hạn chế tái phát.
Phương pháp Đông – Tây y kết hợp giúp người bệnh tiết kiệm chi phí đáng kể. Bởi lẽ hiệu quả điều trị cao nên thời gian điều trị được rút ngắn. Mọi chi phí điều trị tại Đa khoa quốc tế được công khai, minh bạch để người bệnh nắm rõ.
Phòng khám làm việc tất cả các ngày trong tuần, từ 8- 20h. Các bạn có thể đến trực tiếp phòng khám tại số 221, Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1. Hoặc đặt hẹn, lấy mã số khám ưu đãi tại 035 842 7245. Chị em sẽ được mua sổ khám và khám lâm sàng chỉ với 0 đồng. Được ưu tiên khám trước mà không cần xếp hàng chờ đợi.
Trên đây là một số chia sẻ về cách điều trị kinh nguyệt không đều. Hy vọng, chị em đã có thêm nhiều thông tin hữu ích. Nếu có gì thắc mắc, hãy gọi đến đường dây nóng để các chuyên gia y tế giúp bạn giải đáp kịp thời nhé.
Bài Liên Quan
![[ Giải đáp thắc mắc] Chậm kinh 10 ngày có phải đang mang thai không?](http://chuabenhsuimaoga.biz/wp-content/uploads/2017/11/cham-kinh-10-ngay.jpg)
